内容简介：人一生最大的追求不是金钱地位，而是幸福。如果你想快乐，你不一定要依靠物质的获得。自我心理暗示往往能改善你的心情，让你更快乐。这种快乐虽然不深，但在情绪不稳定的时候能起到很好的作用。 　　首先，学会多讲自己内心的感受。 在心理学上，有一种观点认为，人可以通过观察自己的内心深处，说出自己观察到的东西，来释放紧张的情绪，让自己的内心更加稳定和放松。试试这个方法，你会觉得很舒服。 　　第二...

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