内容简介：现代人每天都被时间追赶。回顾去年的计划，他们发现有一大半没有实施，然后就陷入焦虑。如果你对此感到困扰，请尽量以自己为中心，不要急于和别人比较。 公益心理咨询热线 （ / ） 心理咨询师指出，如果你有以下七个迹象，你正在好转。 早起早睡。 有时候人的不安全感和焦虑感来自于不可控。心理学家曾经分享过，早睡早起是获得控制感最直接的方式。早睡早起不难，难的是多年积极坚持。当你有这样的心情时...
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