内容简介：如果你也有这些陈述：”我经常觉得自己有错。” “我觉得我被周围的人评判。” “我对自己所有的成功和成就不屑一顾，我不相信我配得上它们”，你可能在与低自尊作斗争。低自尊会导致一些心理健康问题，如焦虑和抑郁。它可以使我们难以追求自己的目标，并对我们的人际关系产生负面影响。 你可以养成的五个习惯，以避免陷入低自尊的感觉。 1.培养自我同情 具有高度自我同情的人往往具有高自尊。自我同情是说...

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