评论：|如何克服焦虑？
内容简介：焦虑是指持续的精神紧张或阵发性惊恐状态，常伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性躁动。焦虑是没有明显原因的恐惧和神经发作，伴有自主神经功能障碍和运动紧张。那么如何克服焦虑？ 1.了解焦虑症的成因。 焦虑的产生与身体的素质和环境密切相关。大多数患者自卑、紧张、恐惧、高估困难、焦虑、依赖性强、过分关注自己的身体和内脏。 2.理性心理治疗。 给予患者关心、爱护...
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