内容简介：第一，多爱自己。 抑郁症的核心内容是没有爱，别人不爱自己，自己也不爱自己。于是，他们变成了不被爱的人，孤独、可怜、悲伤、难过、绝望等情绪随之而来。在生活中，我们不能强迫别人爱我们，但至少我们可以爱自己。允许自己多睡一会儿，买自己舍不得买的东西，任性一点。改善抑郁症，从关爱自己开始。 第二， 多一些 兴趣爱好。 抑郁症最本质的内容就是单调的生活，生活方式越单调越容易让人抑郁。为什么...
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