内容简介：匆忙和热闹似乎已经成为我们现代生活的特征。而这恰恰暴露了我们内心的焦虑和空虚。随着社会生活节奏的加快，我们的焦虑会越来越严重。关于焦虑，你需要知道一些事情： 1.焦虑会“传染” 2.焦虑是可以遗传的。 3.焦虑会极大地消耗精神能量。 4.调整饮食可以减少焦虑。 5.焦虑会伴随着各种身体症状。 6.焦虑会产生社会孤立感。 7.生活中的善意行为有助于减少社交恐惧。 8...
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