评论：产后抑郁症怎么处理？
内容简介：在拨打 免费心理咨询热线 的来访者中，小编发现，产后抑郁是咨询量相对较高的一个问题，以下是可以帮助在日常生活中面对产后抑郁和焦虑的方法。 1、 照顾好自己 保证自己能满足基本的日常需求：保证睡眠质量和健康饮食。你不需要为你的想法感到内疚。你处于产后抑郁状态，并不代表你不是一个好妈妈，不爱你的孩子。一旦你的情绪好转，这些消极的想法就会逐渐消失。 2、 不要对自己要求太高...
用户评论
rippleeffect
