评论：情绪控制的秘诀是什么？
内容简介：1. 缓慢呼吸 这是一种控制自己情绪的心理调节方法。当你想发脾气的时候，当你有情绪失控的预感的时候，那就让自己慢慢的吸两口气，也就是深呼吸，强行控制自己即将爆发的脾气。这种方法不适用于严重失控的人，所以只是一种调整，不能从根本上解决问题。我们来看以下方法。 2. 换个环境 这个方法效果非常好。当你的脾气爆发时，还没有造成严重的后果。你应该尽快停下来，换个环境...
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