内容简介：愤怒是一种很常见的情绪。每个人都会时不时的暴跳如雷，但是愤怒不仅不能解决问题，反而往往会伤害到自己和他人。所以今天我们就来跟着 免费心理咨询热线 （ / ） 的咨询师一起谈谈如何控制自己的脾气。 首先要认识到，失控其实只是一个借口。我们在生气的时候，往往会不自觉地进行一次风险评估，所以我们往往会对亲近的人或下属生气，而不会对老板生气，所以不存在不可控这一说。同时，让你生气的也不是别人...

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