内容简介：高考是我们人生中非常重要的时刻，每个人都希望给自己一个满意的答案。但是有很多孩子一面对考试就会有生理反应，紧张、出冷汗、哆嗦等，那么怎么才能缓解这种情况呢？跟着 公益心理咨询热线 （ / ） 的咨询师一起了解一下吧！ 　　适当的休息 　　当你感到紧张烦躁时，可以主动休息一会儿，活动活动手脚，做做眼保健操，揉揉脸等。可以减轻疲劳和紧张。 　　关注当下 　　考试的时候只关注当下...

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