内容简介：“恐惧”是人类和生物的一种心理活动状态，是人们在试图摆脱某种危险情境却又无能为力时产生的一种强烈压抑的情绪体验。恐惧就是我们通常所说的“恐惧”。 　　“焦虑”是人类在与环境作斗争、适应存在的过程中发展起来的一种基本的人类情绪，是对现实中潜在的挑战或威胁的一种情绪反应，是一个人面对自己无法控制的事件或情况时的一般反应。 　　正常情况下，适度焦虑有积极意义，可以充分调动身体各器官的技能...

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