评论：如何管理自己的情绪？
内容简介：在现代生活中，情绪就像影子一样，每天都离不开我们。这是一个流动多变的心理过程。喜怒哀乐等情绪会随时随地发生变化和波动，影响人的精神状态，驱使人行动。如果负面情绪持续存在，会对人的身心健康、日常生活、人际关系等产生负面影响。所以，无论生活中发生了什么，都要学会管理情绪，采取有效的方式解决情绪上的不适，随时保持积极的情绪，快乐的过好每一天。那么如何管理自己的情绪呢？ 1.面对和感受你的情绪。...
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