内容简介：心理焦虑有很多症状，比如反复思考、怀疑、检查焦虑等。不同程度的焦虑情绪对我们的心理身体都会有着不同程度的影响，那么心理焦虑如何进行自我疏导？接下来跟着 公益心理咨询热线 （ / ） 的咨询师一起了解一下吧！ 　　第一、接受焦虑，因为焦虑会让人更加痛苦，内心会过于排斥痛苦，希望痛苦早日消失。这种想法本身会加重焦虑的体验。相应的事实也是如此，需要接受焦虑带来的痛苦，就是这种状态。 　　第二...

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