内容简介：焦虑是人类的一种基本情绪。当个体预期到不利的情境或危险即将发生时，可以产生一种预期的、短期的焦虑，这种焦虑通常不构成疾病，属于正常的心理状态。焦虑不是一件坏事。焦虑往往能激发人调动力量应对即将到来的局面，这可以是一种积极压力的本能。 焦虑表现为对现实中潜在挑战或威胁的一种情绪反应，这种情绪反应是与现实威胁的事实相适应的。它是一个人面对自己无法控制的事件或情境时的一般反应，具有适应意义。...
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