评论：如何进行情绪的自我调节？
内容简介：你是怎么调节情绪的？深呼吸还是大喊？我们的情绪会影响我们的健康，不良情绪的积累不利于我们的身心健康。所以，有不好的情绪要调节。如何进行情绪的自我调节？ 人生并不总是一帆风顺的，我们总会经历一些不愉快的事情。我们要做的就是勇敢面对，保持积极乐观的心态。现代人的工作生活压力比较大，长期压抑自己的情绪会导致一些心理疾病，这也是现代社会心理疾病越来越多的原因。 所以情绪自我调节的八种方法很重要...
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