内容简介：情绪管理如此重要，那么我们在生活中情绪管理有哪些方法呢？ 情绪管理方法一、 心理暗示 情绪的产生，除了受情绪事件的影响，最关键的是我们对这个情绪事件的认知。我们在产生情绪之前，我们通过不断的正性心理暗示，来改变对负性情绪事件的认知，从而改变情绪，控制清晰。 情绪管理方法二、 注意力转移 当心理暗示没有作用时，我们可以转移自己的注意力，将自己的注意力从负性事件上转移到其他正性事件上...

用户名

评论内容

提交评论 重置

• 为什么有人顺产死了

  2阅读

• 行为可爱的女生

  2阅读

• 自控力这本书的简介

  2阅读

• 调皮是什么意思解释

  2阅读

• 抽40多年烟了一下戒掉对身体有害吗

  2阅读

• 自私的人有哪些表现

  2阅读