内容简介：如果你想要改善脾气急躁易怒的毛病，可以参考以下建议： 　　1. 认识自己的情绪 。 首先，你需要认识到自己的情绪并理解它们。了解是什么情况导致你感到急躁或易怒，并观察这些情况是如何影响你的行为的。 　　2. 学习和实践压力管理技巧 。 可以学习并实践一些压力管理技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想、散步或任何你认为有帮助的放松技巧，这些都可以帮助你冷静下来，缓解压力。 　　3. 进行情绪管理 。...

用户名

评论内容

提交评论 重置

• 为什么有人顺产死了

  2阅读

• 行为可爱的女生

  2阅读

• 自控力这本书的简介

  2阅读

• 调皮是什么意思解释

  2阅读

• 抽40多年烟了一下戒掉对身体有害吗

  2阅读

• 自私的人有哪些表现

  2阅读