内容简介：以下是一些方法，可以帮助你更好地管理他人的负面情绪，以及避免受到他们的情绪影响： 　　 1. 保持冷静： 当他人表达负面情绪时，尽量保持冷静，不要被情绪左右。如果你感到不安或紧张，可以尝试深呼吸、数数或者做一些放松的练习。 　　2. 倾听和理解： 当他人向你表达负面情绪时，要认真倾听，并试着理解他们的感受。你可以问一些问题来了解他们的情绪和感受，例如“你感觉怎么样...

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