内容简介：因为生活、工作或学习中繁琐的事情，我们的心情偶尔会变得很糟糕。严重的不良情绪不仅会影响我们的生活、工作和学习，还会危及我们的身心健康。我们常说“永远往好的方面想”。为什么要往好的方面想？因为我们的思想决定我们的情绪，如果往好的方面想，就会以积极的态度面对现实，事情就会往好的方面发展。 　　例如，人们经常在雨天感到沮丧。为什么呢？其实，阴雨天气本身并不会让你抑郁，它只是你自己对天气的反应...

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