内容简介：如果你发现自己一生气就选择沉迷，那么可能需要采取一些措施来处理这种情况。以下是一些建议： 1. 意识到问题： 首先，要意识到自己生气时选择了沉迷，这可能是造成情绪问题的原因之一。 2. 寻求帮助： 如果你觉得自己无法控制自己的情绪，可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或治疗师。他们可以帮助你了解自己的情绪，并提供适当的建议和支持。 3. 学习情绪管理技巧： 学习一些情绪管理技巧...
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