内容简介：每个人都有自己的情绪和脾气，但是有些人经常因为情绪控制不好而对周围的人发火发脾气。这种现象不仅会影响他们与周围人的关系，还会损害他们的身心健康。怎么控制情绪？控制情绪的方法有哪些？如何控制情绪上的自我？让我们仔细看看！接下来， 公益心理咨询热线 为您解答。 控制情绪的方法有哪些？ (1)写 情绪 日记。 如果你想很好地控制自己的情绪，可以每天晚上记录自己白天的情绪，比如今天发生了什么...
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