内容简介：陷入精神内耗的人，显得犹豫不决，害怕选择，或者懒惰。 别人可能不知道他的观点在哪里，有什么好纠结的。为什么不做呢？但是对于他们这种人来说，真的做不到。 其实这样的人往往隐藏着一颗高度敏感的心，过度思考一些负面的想法，沉浸在可怕的焦虑和疲惫中。 如何从精神内耗中拯救自己？ 1、提醒自己，别人的注意力不在你身上。 有内耗的人在人际关系上往往非常敏感，过于在意别人对自己的评价...
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