内容简介：从心理学角度来看，当一个人经常感到情绪烦躁时，可能是由于多种因素引起的。以下是一些可能的原因和应对方法： 　　1、 心理压力过大： 这可能是由于工作、学习、家庭等方面的压力过大造成的。这时候，可以尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉放松等来缓解压力。此外，也可以寻求心理咨询等专业帮助来解决问题。 　　 2、 焦虑或抑郁症状： 情绪烦躁也可能是由于焦虑或抑郁症状引起的。这时候...

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