内容简介：情商的一个重要参考因素就是是否能够很好的管理好自己的情绪。对于大多数人来说，控制自己的情绪仍然是必修课，在人生的道路上、在社会的辛勤劳动和培养中，起着重要的作用 成年人如何控制自己的情绪？不随便发脾气？ 　　1.当愤怒情绪即将爆发时，要有意识的控制自己，提醒自己要保持理智。 　　2.自我暗示：“不要生气，生气会伤害身体”。 　　3.勇于承认自己爱发脾气，及时寻求别人的帮助...

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