评论：怎么疏导自己消极情绪的人
内容简介：随着现代社会的快速发展，人们的生活质量得到了极大的提升，但与此同时，也带来了各种压力和焦虑。人们在生活和工作中常会遭遇到各种挫折与困难，如果不能正确应对消极情绪，可能会导致情绪失控，影响身心健康。那么，怎么疏导自己消极情绪的人呢？下面从多个角度来分析。 怎么疏导自己消极情绪的人 一、认知调节 认知调节是消极情绪管理的一种有效方法。人们常常会因为糟糕的经历而情绪低落...
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