评论：行为治疗是什么意思
内容简介：行为治疗是一种心理治疗方法，旨在帮助个人通过改变他们的不健康行为和思考模式，来提高自我效能和生活质量。本文将从以下几个角度介绍行为治疗的作用、原则和技术。 行为治疗是什么意思 治疗方法和技巧 行为治疗分为多种类型，包括认知行为治疗（CBT）和认知疗法（CT）。 CBT强调认知和行为之间的相互作用，提供了一种将恶性循环变为正向循环的方法。CT则着重于帮助个人识别并改变负面思维...
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