评论：自控力这本书内容简介
内容简介：《自控力》是一本由美国心理学家罗伊·巴丹提出的畅销书，该书主要讲述了自我控制的力量以及如何提高自我控制能力。本书不仅解释了自我控制背后的心理机制，还提出了一些实践性的方法，以帮助人们增强他们的自我控制能力。接下来，从五个方面对此书进行深入剖析。 自控力这本书内容简介 一、自我控制的重要性 本书首先强调了自我控制在生活中的重要性。自我控制是指个体通过对自己的思想...
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