身体各方面的状况关系着我们的健康，如果你们感觉身体近段时间会有一些不舒坦，或者是感觉到有一些小问题，即使不是生病的问题，这都有可能是你的身体出现了一些不健康或者是不正常的现象，这个需要我们分清楚是什么情况，并且在它还没有蔓延开来的时候好好地调养。有朋友问身体内热怎么调理，一般这种是根据身体不同的情况来选择的。 身体内热怎么调理，身体的内热也分为不同的症状，身体内热也分为虚热和实热两种，如果是虚热的话，一般会出现这样的症状比较轻微的症状就是手脚发热，伴随着口干舌燥的感觉，潮热、胃部很热，好像有灼烧的感觉，头晕耳鸣，情绪也不受自己控制，这是轻微的虚热症状；比较严重的症状就是小便会偏黄一些，大便很干燥，有时候还会便秘，药物可用六味地黄丸，饮食尽量清淡一些，可以多吃百合、银耳、鸭肉等等。
 
前面说到身体内热怎么调理，其实内热也分为虚热和实热，接下来给大家说一下实热的症状：一般会出现口干舌燥，还会有口臭，并且大便很干燥，小便会呈黄色状，面部出油较多，女性的话白带可能会增多，所以说我们可以服用一些清热解毒的药物来解决，食物可以吃一些寒性的食物，比如绿豆、空心菜、芹菜、黄瓜这些都可以。
 
如果出现身体内热的情况，我们可以先从自己的一日三餐入手，比如说可以多吃一些寒性的食物，这个可以调和我们体内的热气，两者相互中和，对身体也会有一些好的影响，平时要多喝水，或者是多煮一些绿豆汤喝。
 
其实身体内热怎么调理，这个除了分为虚热和实热之外，还有很多需要注意的点，我们可以买一些清热解毒的药物，或者是从食物方面补足，这样会好一些。