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在选择结束前，其实我们可以选择新的开始。
前两天，意外看到一新闻，某地，一家六口人被杀，而嫌疑人也跳河自尽，选择结束自己的生命； 一护士，因感情问题，在副院长家楼上，也选择结束自己。 8个鲜活的生命，就这样没了。 他们本来可能拥有美好的未来。 其实，仔细深究下来，无论是杀人者，还是自杀者，在生前都没有那么强烈的结束欲望；只因一时冲动，而选择了那条不归路。 令人痛心，也令人痛惜！ 有时候，我在想，那些自杀的人，连死亡的勇气都有
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高三学生脾气暴躁需要做心理咨询吗？
我们都是经历过高三的人，那时候的场景和感受特别能体会到。在压力之下，隐忍的情绪就像一个随时准备爆炸的鞭炮，一点小事就能爆炸。那么高三学生脾气暴躁需要心理咨询吗？什么程度需要心理咨询？ 1、如果你可以通过自己的努力，或者通过家人朋友的帮助来缓解，并且不会影响学习，就不需要做心理咨询。 2.如果你自己解决不了问题，周围的人也帮不了你，而且这种情况已经影响了你的学习，你需要专业的帮助。
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控制不了自己的坏情绪该怎么办？
如果你感到无法控制自己的坏情绪，这可能是一种压力反应，也可能是你面临某些挑战或困难的体现。以下是一些建议，希望能帮助你更好地处理这种情况： 1. 接受自己的情绪： 首先，要明确的是，所有的情绪都是正常的，包括坏的。我们都有开心、沮丧、愤怒的时候，这是人类体验的一部分。尝试不要抵制或压抑自己的情绪，而是尝试接受和理解它们。 2. 找到源头： 尝试找出引发坏情绪的原因。是因为工作压力
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怎么缓解精神内耗？
精神内耗是指人在追求自我价值的过程中，由于心理上的挫折和冲突而导致的内心消耗和疲惫状态。以下是一些建议，可以帮助你缓解精神内耗： 1.接受自己： 首先要认识到自己的优点和不足，并接受自己。不要过于苛求自己，也不要把自己和别人进行比较。每个人都有自己的价值和独特之处。 2.放松身心： 通过放松身心，可以缓解身体和心理的紧张和压力。可以进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松练习
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当感觉焦虑的时候有哪些方法可以缓解焦虑情绪？
当感到焦虑时，可以尝试以下方法来缓解焦虑情绪： 1. 深呼吸和冥想： 深呼吸和冥想可以帮助放松身心，减轻焦虑感。尝试慢慢吸气然后慢慢呼气，专注于呼吸的感觉，让自己平静下来。 2. 运动： 运动可以释放身体的紧张和压力，有助于缓解焦虑情绪。尝试做一些简单的伸展运动或进行快走、慢跑等有氧运动。 3. 与他人交流： 与亲朋好友或专业心理咨询师交流可以帮助你缓解焦虑情绪
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如何进行情绪的自我调节？
你是怎么调节情绪的？深呼吸还是大喊？我们的情绪会影响我们的健康，不良情绪的积累不利于我们的身心健康。所以，有不好的情绪要调节。如何进行情绪的自我调节？ 人生并不总是一帆风顺的，我们总会经历一些不愉快的事情。我们要做的就是勇敢面对，保持积极乐观的心态。现代人的工作生活压力比较大，长期压抑自己的情绪会导致一些心理疾病，这也是现代社会心理疾病越来越多的原因。 所以情绪自我调节的八种方法很重要
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|为什么年纪越大越容易焦虑？
心理咨询告诉我们，焦虑与年龄无关，而是我们的家庭与发达的网络社交生活相连。我们不断刷屏，生怕错过一个十亿的大环境，也不怀念上面那个什么年代，做什么的无限心理屏，认同它。 这种大众化的约定成了一些“标准”，让我们每个人似乎都不敢在从众中“特立独行”，生怕被“淘汰”和否定。于是我们在压力下盲从，忘记了自己是谁，忘记了自己想要什么样的生活。只是不断的无意识去证明自己在现在的年纪一无所有
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为什么越爱笑的人越容易抑郁？
越爱笑的人越容易抑郁的说法并没有科学依据。 首先，笑是一种表达愉悦和轻松的方式，它可以帮助人们缓解压力、改善情绪，甚至增强免疫系统。经常笑的人通常具有较高的幸福感和乐观态度，这是对抗抑郁的有力武器。 然而，抑郁症是一种复杂的心理疾病，其发生与多种因素有关，包括遗传、环境、生活压力、身体健康状况等等。抑郁症患者可能会出现情绪低落、兴趣丧失、自我价值否定等症状
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青少年心理咨询：孩子情绪化严重怎么办？
孩子情绪化严重可能是由于多种原因导致的，包括但不限于生理发展、心理变化、家庭环境、社会压力等。以下是一些建议，以帮助处理孩子的情绪化问题： 1. 理解和接纳孩子的情绪： 孩子的情绪是他们自身的一部分，家长需要理解并接纳孩子的情绪，而不是试图否定或抑制它们。当孩子感受到被理解和接纳时，他们的情绪可能会得到缓解。 2. 建立积极的沟通方式： 家长需要与孩子建立积极的沟通方式
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心理之家热线：如何应对焦虑情绪？
为什么人们要了解焦虑呢？焦虑情绪是现在困扰人们的一种常见不良情绪，焦虑情绪严重的时候可能会转化为焦虑症。 焦虑症是现在日常中比较常见的一种精神系统疾病，焦虑症往往与焦虑情绪相互交织的出现，焦虑症严重可能会导致生活痛苦不堪，工作、生活、学习都陷入瘫痪，严重的甚至会导致自杀。 如果产生焦虑情绪我们该如何应对呐？ 接下来就跟着心理之家热线的咨询师一起来了解一下吧。 应对焦虑情绪的方法：接受焦虑