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怎样辨别自己有哪种负面情绪？
怎么辨别自己的负面情绪：当你出现 比较负面的情绪是，通过对比以下各种情绪词汇，更好的辨别自己的情绪类型，帮助您更好的了解自己的情绪。 悲伤相关的情绪：悲伤，难过，消沉， 沮丧 焦虑相关的情绪：焦虑、担忧、害怕、紧张、惊恐 内疚相关的情绪：内疚、悔恨、坏、羞愧 自卑相关的情绪：自卑、无价值感、无能、有缺陷、无竞争力 孤独相关的情绪：孤独、不讨人喜欢、被排斥、被拒绝、寂寞、被抛弃 窘迫相关的情绪
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感染力(气场)为什么能够影响别人？
我们经常说一个的气场是可以对其他人有影响的，可是它到底是怎么运作的呢？ 首先讲个自己经历的例子。因为业务需要需要拍摄抖音视频，之前一直拍，感觉好像都不是太理想，状态很难放轻松。可是有一天，老板过来，全程参与了一下，结果当天状态非常好，整个人都情绪愉悦。 但是第二天又要拍一个，满以为昨天的成功经历可以让自己轻松愉悦，但事实是我一直很紧张，根本无法放松。然后我就开口问，为什么昨天我们三个人在的时候
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情绪是什么？情绪是如何产生的？
在我们的日常生活中，难免会遇到各种负性情绪，例如，生气，愤怒，焦虑，悲伤，忧愁等。这些负性情绪会不同程度地影响我们的学习，工作和生活；严重的，还有可能引发一些心理问题，如：焦虑症，抑郁症等。 那么，当出现这种情绪时，我们该怎么办呢？ 首先，我们需要知道，情绪是什么？情绪是如何产生的？ 情绪： 是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。这是心理学上的解释。例如，当愿望得到满足时，就会产生积极情绪
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成年人如何管理和改善自己的情绪？
和小孩子不一样的是，成年人对于自己的情绪更加能够管控得住。但是，这并不意味着成年人就要强制的压抑自己的情绪，成年人也是需要将自己的情绪发泄出来，应该找个合适的方法与情绪讲和。那么究竟成年人该如何改善自己的情绪呐？今天心理之家小编为大家整理了一下几个方面的内容，希望对大家会有所帮助。 1、积极面对一切 会从不同的角度看待事物，分析问题。以积极的态度去应对所发生的事情
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情绪管理是什么？
先说结论：很明显，情绪管理≠情绪压抑 首先，我们需要先知道情绪管理是什么？ 情绪管理， 指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果； 这是心理学定义。简单来说，就是管理情绪的能力； 情绪管理的最高目标和最终目标就是能够支配自己的情绪！ 觉察，理解，调整，控制； 这是情绪管理的大致过程。 首先，觉知产生的情绪是什么；然后，理解情绪是怎么来的
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人的性格一般可以分为哪些类型？
关于人格的分类，在这不多数；我更想介绍人格的核心：气质的分类。 当然，此气质，并非是我们常说的气质。它是一种稳定的心理特征。例如，我们常说，一个人很稳重，一个人很活跃，大体上说的就是它的气质了。 气质类型理论根据不同的生理的，心理的或行为的特征，将气质进行归纳。 常用的将气质分为：胆汁质，多血质，黏液质和抑郁质。 胆汁质： 热情，直爽，精力旺盛，脾气急躁，心境变化剧烈，易动感情，具有外倾性
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生活中情绪管理有哪些方法呢？
情绪管理如此重要，那么我们在生活中情绪管理有哪些方法呢？ 情绪管理方法一、 心理暗示 情绪的产生，除了受情绪事件的影响，最关键的是我们对这个情绪事件的认知。我们在产生情绪之前，我们通过不断的正性心理暗示，来改变对负性情绪事件的认知，从而改变情绪，控制清晰。 情绪管理方法二、 注意力转移 当心理暗示没有作用时，我们可以转移自己的注意力，将自己的注意力从负性事件上转移到其他正性事件上
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|免费心理咨询热线:抑郁症患者会有哪些表现？
不知道什么时候“抑郁症”成了流行词。越来越多的热开始声称自己患有“抑郁症”，需要治疗。然而，有些人的坏情绪其实并不是抑郁。判断一个人是否抑郁，可以检查他是否有以下表现。接下来， 免费心理咨询热线 咨询师来解答您的疑问。 1. 情绪低落。抑郁的人通常情绪非常容易低落。他表面上看起来活泼开朗，但内心却充满了不良情绪。 2.对做事不感兴趣。患有抑郁症的人通常会对生活没有兴趣
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|做事太消极怎么办？
免费心理咨询热线咨询师表示，消极和积极是一个整体的两面，但为什么有些人总是往消极的方向想，为什么不往积极的方向想呢？ 如果我们深入其中，其实原因很简单，那就是当一个人从小接受到太多负面信息的时候，这个人在未来遇到事情的时候，很可能会往负面的方向去思考。当我们周围没有人为我们提供正能量时，我们应该怎么为自己创造正能量？给自己一些积极的心理暗示。 1.告诉自己困难总是暂时的 有时候
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|敏感多疑怎么办？
现在的人似乎是越来越没有安全感，主要是大多数人非常看重物质，而对于精神方面的追求不再看重。尤其是在社会当中，很多人都尔虞我诈，这就导致不少人出现多疑的性格。对什么事情都抱着一种怀疑的心理。那么针对这种敏感多疑怎么办才能解决呢? 快来跟着 免费心理咨询热线的咨询师一起来看一下吧。 第一、提高察觉能力 要对自己有一个正确的认识，提升自己的察觉能力。跟别人发生什么事情，首先要从自身方面来找原因