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青少年中学生为什么会产生“自卑”心理？
自卑是指学生因低估自己的素质和能力或怀疑自己的智力和能力而产生的心理感受。又称自我否定意识，表现为消极的自我评价。这是一种与正常人的自尊相对立的病态心理。当正常的自尊需要得到满足时，人们形成并发展自我肯定意识，表现为积极的自我评价。如果自尊的需要一再受挫，人就会不断地以羞耻感和屈辱感强化，导致自我否定意识的形成和发展，表现为消极的自我评价。 第一，自我否定意识对个体心理的影响
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|公益心理倾诉热线：职场出现负面情绪该怎么排解？
一个人的一天，大概从早上9点到下午6点，这9个小时都是和同事一起度过的。这期间难免会发生各种事情，难免会出现各种情绪。 当正面情绪出现时，与人分享是一件快乐的事情；但是当负面情绪出现的时候，我们应该如何应对呢？尤其是在职场中，如果你心情不好，需要和客户一起工作，你可能无法停止和他联系。你能做什么？ 和大家分享一下这些方法和要点： 首先，平静自己的情绪。 生气的时候情绪容易激动
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心理健康咨询：抑郁和抑郁症的区别是什么？
情绪低落，失落感严重……作为人类的基本感情之一，无论是谁，在生活中都会遇到。抑郁症会造成失落感，平时我们偶尔也会有抑郁的感觉，但两者还是有很大区别的。 患了抑郁症一定要治疗，我们偶尔的情绪低落不治疗也会恢复正常。我们有必要做出区分。 1.看看原因。 正常人的情绪抑郁是以某些客观事件为背景的。抑郁症通常无缘无故发生，缺乏客观精神压力的条件，或者虽有不良精神刺激因素，但外人往往难以理解不快乐
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公益心理倾诉热线：如何保持愉快的心情，让自己开心？
每个人都希望每天都快乐，但有时人们会因为各种各样的事情而忘记快乐的好处，整天处于一种不安而复杂的悲伤情绪中，势必不利于身体健康。保持愉快的心情会让他们更健康。怎样才能让自己快乐起来？这里有一些保持快乐的方法。 心情不好，一定要懂得调节自己。为了不让坏心情带走你的美丽，让我们来看看几个会让你开心的动作吧！ 1. 强装 微笑。 当你情绪低落、压力大或生气时，强装微笑有助于释放不良情绪
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哪些方法可以帮助克服恐惧心理？
有些人总是担心自己会失败，有些人却不敢迈出自己的步伐，害怕别人难以接受自己。无论他们做什么，心里总是有一万个恐惧的念头，那么有什么办法可以消除他们的恐惧呢？让我们跟着 免费心理咨询热线 （ / ） 的咨询师一起找到克服恐惧的有效方法。 第一 ，改变你对失败的定义。 有时候我们总是设定一个很高的目标，因为我们总是感觉到困难和压力，但如果我们认为只要努力，就可以像成功一样过上幸福的生活
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免费心理健康咨询：患了抑郁症有哪些自我治疗的方法？
现代社会虽然人们的物质生活水平提高了，但人们的心理问题却普遍增多，抑郁症是一种常见的心理疾病。如果只是轻度抑郁，可以选择自我治疗来缓解病情。那么，抑郁症自我治疗的方法有哪些呢？常见的方法有听音乐、配合心理治疗、缓解生活压力、与家人朋友合作等。 抑郁症自我治疗的方法有哪些？ 1.多听音乐： 建议抑郁症患者平时多听音乐，避免不适。在生活中，一般的音乐可以缓解人的紧张情绪，享受更轻松、舒适
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|为什么很多抑郁症患者不愿意去医院？
很多人把抑郁症描述为“心灵的感冒”，所以有人认为抑郁症特别容易康复，这显然是错误的。把抑郁症说成“感冒”，并不是说抑郁症像感冒一样容易恢复，而是说抑郁症像感冒一样普遍。为什么那么多抑郁症患者宁愿硬扛也不去医院？ 1. 自己 不知道 自己 病了。 一些患者会坚持说自己没有生病，导致对那些想帮助他们的人产生敌意。现实生活中，确实有很多患者已经抑郁了。他们真的不知道自己有抑郁症
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抑郁障碍有哪些特征表现？
抑郁障碍是一种有害的心理疾病，对每个人的身心健康都是有害的！近年来，越来越多的人患有抑郁症，我们会有一些症状。导致抑郁症的原因有很多，在日常生活中一定要及时预防。我们来看看抑郁症。 1.认知症状 患有抑郁症的朋友很可能会有一些认知症状。这种症状是可逆的，如记忆力下降、注意力分散等。如果患者的抑郁障碍有所改善，这种情况是可以改善的。有的患者可能存在认知扭曲，对什么都抱着非常好的新闻态度。
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|如何摆脱负面情绪的困扰？
对于一个人来说，积极的情绪能让人充满动力，做任何事都时刻感受到希望和美好。目前，很多人因为生活压力和工作繁忙，经常受到负面情绪的影响。很多人因为负面情绪的持续存在，对做什么都不感兴趣，甚至牵扯到别人。其实他们经常被负面情绪困扰，这主要和自己的心理有关。你们如何摆脱负面情绪的困扰？ 让我们一起来看看 免费心理咨询热线怎么说。 怎样做才能稳定自己的情绪，避免被负面情绪困扰？ 1.学会接受你的情绪
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|为什么说完美主义者更容易焦虑？
在生活或工作中，有些事情做得很完美，这是值得表扬的好美德，但过分追求完美会适得其反。研究表明，完美主义者存在一定的心理缺陷。他们用高标准要求自己，但往往达不到理想的目标，他们无法接受自己。从失败中吸取教训，在未来改进。此外，完美主义者在困难中遇到困难，也容易引起焦虑，严重的会导致焦虑。 1.过度担心错误，无法从错误中得到改善 完美主义者非常担心他们会出丑，会错